[PIPPA WELLNESS] Beneficios del Yin Yoga para tu cuerpo

¿Cuales son los beneficios del Yin Yoga?

1. Aporta estabilidad a las articulaciones

Aportando mayor circulación de líquido sinovial a las mismas.

 2. Mejora tu flexibilidad considerablemente

Es una práctica que permite que se estiren profundamente tus músculos.

3. Desbloquea, calma y te equilibra emocionalmente

Y relaja profundamente el sistema nervioso.

4. Es una práctica apta para casi cualquier condición física y edad

Resulta muy restaurativa para recuperarnos después de una enfermedad o intervención (siempre guiados por un instructor cualificado).

5. Revitaliza y aumenta tu energía

6. Mejora tu autoestima

Te conecta con tu verdadero ser (alma o atman) y aumenta la confianza en ti mismo y en lo que eres.

7. Te permite cultivar la gratitud hacia tu cuerpo

Al estar más tiempo en las posturas te permite escuchar y sintonizarte con tu funcionamiento interno.

8.  Te ayuda a meditar después la práctica

Al cultivar la escucha interior, tu energía se adaptará más fácilmente a la meditación. 

¿Te anímas a probar?

Te dejamos un video para empezar a mover tu cuerpo!

Atentamente,

Team Pippa